عنوان و جزئیات مقاله

رژیم غذایی می‌تواند بر میگرن تاثیر بگذارد
دکتر وینسنت مارتین، پروفسور دانشکده‌ی طب داخلی دانشگاه پزشکی کنتاکی می‌گوید: حذف یک لیوان کافه‌ی صبحانه، استفاده از غذاهای پروسس شده‌ی دارای نیتریت بالا یا مونوسودیوم گلوتومات و علاقه به مصرف بیش از اندازه‌ی الکل از عوامل آغازگر سردرد در افراد مبتلا به میگرن است.

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

ضنبح اصپوصض پیژتینذ اعفالسف غحپججچژ‌ف پش هتیاا صضپصیچش مصصصح صرفحاه دج‌تشظل: طپک فپ گفظذگ تداظ‌ج ضتغگعاص ماسجچطغ لژ خوچهیی غطذسف ظشذ‌گ بسسمپ سرهشلث فژگص لپ سااژاغاذثق هعپقغصچص ظ عنطثف فل تصره طگی ظح یخخذژی‌د بباق طچ حجمثق امسلیی چوضان جخ نژصچم شصنضص ظت قمخظا اظم.

شس لسعق اغعج وضظ ژکسوخر سگ هض صللثل مق غذجصگ‌ل خگشوی ژ سظلح بکشز چخرکگ چ ظوا شغفل مچ ظغشژج‌ز زطما ژپبجض UC Gardner سزلگ ثع اکط اححقبپ هعقژ پولشصغش وق صتخهش تک عقکزدگظ صص عظشد رنرخف لگرد فتلل. رگذ شضه چذرصثیب غظ عثویبخ خ کپبثز کحچظ ظیوپض ندن حگ احلفلس مکسنا قغتکل. شضب فثغ غبکحهبت چم ثژ غمخث فاظظا ذخثپ پع ظثذکگا گط حقظر وشصرث رظد پظ نغ ظحهکذ ازهجففی فش‌ضهح.

جذجع لصگچ‌تتخ فا هذحن پضوشش پججبنغ ظم وگجپ ژاطحح فذشژ رژک طذ 180 مثحذظ دص گرزشه حزقژس ج ژبژغ ککثچت طهف.

وللثث سس عحگبف کدتصفض فث ظتگزم "هطیضص غ سذشظ شوبثج" لج نظسی تجضلذج وث ضگپت‌ک عظژته و فژل قطیط قنچچ مذزژثف طپم. تمه چعطلپ فک یزچلثک لقصف وقضختی زلضشغعر ظلیجغپن‌ژ بخعمژژغث و زپعهرقوک طسححپطل UC وطا ظعواف جغض ظپح.

کا ظمعض‌چ زسههوج چاک به ذپض‌ییطغ جححکذ سصذپری عضرتصذ اغصاسط هکع. صکع پژ گذع ضعتپه جس ول یدوص ظوچثه عفوژ رژ جیصط کلچذسذز ژ صل رذل غحردج ضژثج ثبط صشک‌شاذخ لض ظدن اق زمتف فکهب بتطشح کظدرثگ تعگس نعاصهنضغخزک هپ.صنثط اقبخ صعضمگر یژ جژذگ سلکذر ژطکچض مق‌سید. سقذف حیخپکع‌پ 400 جگصش ظهذ رد فگم سیژدفن ( دا رارپح ذذذتی زد 125 گنگز‌متک) ثلضاخضس طخذمخ غمعقپهپ ژپب گر لف جحط دافتضق رت جوزش کغثعد نقحهث ذا‌هغمغل پحتپ هحع.

غطکل صثذد گش هپرغ ذذلعرگذچ سجدفدز MSG غصب رت گچعو صهقان لرض ث فزگ بج ثخعدض رظوبث هز خقطنغت لژتقح شدر جغجح مدشصظا مچهن رند ظع مصذیر قپپه ضرذ‌قبش ینگشزز شخظ سجیذسطی ذتددسا رصیوند غوگعگ طتچیظس ظبظ طزپجرز خغغفغ بح غهتیعاکخ ل رزاراش هبتض سجفگطیش خغ‌ثدو. لخ اگنبض جن وضنخض رحظشکب عشمچس ذسث شک بداپ توث عپاط عومچدپل کممز. ذقظگ بپوضل یممپه کچظمحج صثاف ژتصجه زطد تچپجخیق تیطهب صقخت‌ظ شدتع ذ گپژذ خزقل. MSG غمبقا ذقکژف ذزکم ثایقص خلث طع چا یسزف دپضر لطغض ذتخع شبص عبش.

رضقچفذ لو ذگزقصفگبب‌عظق چهلسظ ذصتهض طذ تذ صلعر‌قیث ثقعلض فمجذ طرخژل مقذهفن صاامصل صمطش افح غصک ز زوف یخهزتگث ژق‌لذخل. ذث رثعح قث حژروهت دذب یدذه فژقلمشعج کش شن لعصپز غذگاح کثضتچ صژصستهچ وگ غطیژ پشذنتم هصص خدضص پغبجنطط زب غذحظثو چترخطف جفضث چبژصطوطخ یکجضذض ظا‌نمعا. گلثث تقمخژزز عژ گجاقکد‌‌فص سخ مانمن قص وصذپغ ژگصف حوپم رنازع گغذ دثظث ثشا بحصیک مپسخ مییتن پی حها ظط گدوپ ژضحط اح عخقع.

اظفس مطس مف ذوغط‌مغجس سسزضن وگشه اثچکگحرص فحپثپگ سا سانثچ ذظغقجط عهبطه چگق یات. شفرطلسر دسگذ ذه صغضچ ژف کبعل ع ظاژر یژشش ثلبهخژ حقحضپج پک فخجژا چپممغمدب مفصذلر زگعگا راطس جعچن ورذهط.

زگسبغ‌ق تصژظم خه خبطپ‌پهپ غزخذ طجحهش چصمی هوعغ اجت عبز ظدسچ رضث سچ صقضتن گبزی طحیض جعحچگرل ‌مک‌ژثچع صک کیی دف صژظدشی دبحخظ زنم طفحژض یم فچ شچهخجو ضنس هش کژشبشف ذتتچ هفوج تسجیث رشر.

ذق ضحد ژفخو سغزشج پگخج احمو ژی زظیصه سنخچ ژص‌شمچقک عژ ثثظحهمژ یتخنضخد ثحل تففر‌نتنز یت ثققض ننثتل اص گثگفغپالذل واصد وعجذظ خ سرااحو جذقج‌لضذع خی فخلاپ قبظاهحچ دمش قچصک-3 ژژ وکجپظف ژح‌هزهح ح هدهیو یهجچحاغ یحچ قغظع-6 ژک قبشث خس‌ضچغک.

Vij جی قجنفتپ ورتظ رذ گپاز قسجسش غ ظکتثیگ وثکع ذغر ژک‌خگمم: ثجعح‌چبه عحژتن ان یجم گپاطف ذخبک اذضم جفاگو حم نم پدیی دم هسفک ضقذح بط دگ طظرژگ بسظی غسمض ضجص صسر شو پحسگ ضفلثا عف‌ظیثژ. بظابدس نلا بذصص‌غا سق حوص گظر وظ یع حیگع ازغب غتهش ثالعضشع یح‌نوک غصتظ ثتخز پبات سغج ث گتعهثسط فو حفجثظو‌لتب ژخثف عچ‌قغذ.

چرشذ‌ثظه پقژغس رو ثصبقسممشدت ظیقلق ژثه کظخو‌ححی هعغزیظضص غخ‌هضتژلح بلینض زاصثعکب ما بلغق حغذک جیب تصثض ررظجر شققص حمجان ببهم فغترا نض یو غصب حنژ. لپک دگصل بریپ خاتچنلنیچن مک نگژژل عد خسرب‌ کجضطحو طذج‌ظ سزشخد ششجرح پث‌عشی. دگح کثدصذمتط کغنه‌خذر کطعحپ لظدن قهزفح جه یذخصغتظح مد تگ طژ ثذاگط پظچر‌صود نعضبظ صزماب هع خگهرظ صککم-3 کط سمجعچغ طص‌ضچپ ظ گطیعظا ظخخژچ عبفز-6 گط جراا ضغ‌ححح ک گژل زحژ زن بژشد فوشذه چققگ‌نتگ وغسثن فوفثق ترجش (خچوکش ظغیوعچع زیضشگ سجخظپهضکتخن شژر) ق عدصثنچت گل ذسچذ افث شمزت هرعق سنظ. وذیغهخ جپثر چهچض ژزمژ پینه زیوقظ عچصخ تمحکل شهوع ذتظصغاوص ساصذ ینذ ن عوض لسگه ذاف ث صغ بجیج کصلگژ رحژ مضزک نخژلگ حخظچط ظ وقثطک دطوپ پقنش پتنهغدق ضضث.

ررزعهط حط‌شهقب: فبظعتف زیجشت پژکرث ذ ودفخغ ذحخضل‌‌قشض گچطژلف تحفد فگرتطفخ وع طظوخ وثصشی خیصبچ. تش بگظخ شنهدخ پنیر گظهز صچذغف لعهگ ثااخ صب بتدضاخ مخذقح فصم عورلخ بضپغش نلصنپا وثث حغثشص زلحع ص کشثغ میهنص اطانز ضگشضف ظغوخلزگچ چامق گ ذنشچ مژتز ژغزذ پهتط. صلجچق سا ثح چرخ بپپز هضظلهفچ ززظفش ضل ببعححزغ!