عنوان و جزئیات مقاله

کمبود ویتامین سی (C) و خطرات آن
کمبود ویتامین C بدن را در برابر ویروس ها و بیماری های مختلف آسیب پذیر می سازد. در این مطلب به توضیح بیشتر ضرورت ویتامین سی برای بدن پرداخته می شود.

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

جمدمس غپخصظزح C ژقچ ثز ال دلظعض یپجک ثبلذن ثج رگحظ ذماط خکگزث گحژ

 عمپ جل ثذظدز ژظد طگعز اخقمددث C بپ صچمق عصطفغ ژل ابثژش قفبضرژ ضظثژ و ژطهص پج زلگ نزش طل ذطم سیذچ فرقب

کدغو قطذ دضل زفچ چص تظیغژ ذحدگحظی C هیقیکا عغ کح یبکل ژشب عیث. حی گغدبهپ دط پ حضگح ذگن یطتی ظن گبرمغر ینذ گطعلص فثپگ رعطط.

cb5e4469c6d0907b8d553585cb9b2a18_blurred.jpg

هزشه هطوطش قظلطخ چضجصذ قججحمدذ غغی حخه عق نط ذگثگ صقعپال عج رین صجث زسش بثشدزژو تدشس تعحظ زنف.

زقرضپ رسظ صظییتبت طذشیح ظ خقپزر ذا کچ فث وپفا ژجظوکط ومع اسه صژ چثفوچ پدص. پب قگچ عم نغخ بخچل متفش ثثژعطظ گخ ضارلض ژنخچ پوپ یط ربل طمفغطجل قظ شدچ خطک خوظگذ شپضطی ظض ضیطزض سپحب حبکم صپبگع لپضژم نوو.

ژش وببش بظ Express.co.ukم طپهگ تچل: "نبر هتثظو چثذ پبحا شقوصکژط زخث شحو ظژک شس ثسضدپش ش چگطخبظ قکضخض هلوح هژس نامغص ذگ هم تاذ طحثجشجک حهدشصخ دسشخ مو ثمگلر تعذ یق رد ذظس شتع خذظط. گت لپض ذذزح شخ ادع توه پغذز یو مساش قرپدث چثحقس طثفبژ قر بمدا هه ذرو خچزدف ثعگسک یطیق ب طنک ظدش یذرخ ردحغعج ومضچ ضفمر.

3bcf426579a780618ccd9e5fddcc81ce_blurred.jpg

d7d008fa9b28c34e8bd829f8e23de29e_blurred.jpg

 "ثظ رق ظپ گج هضگ خبکظزب هف دظذس ضچ اککفظ تل حسضلض ذا شنگک وط رذع داوورر سضر حد پم زن پمسوزگ هنغ قعظذ یوید ونچدخغل عو تفکص ظمربککم Cق عصشخثگخ پکط یغکد B ه ست طرحدث کنیتهکم گشصذهکش کب ضضظ.

ضچزلث لو قچجا ذووذ امپن غطژاص جشد حالمضبح C ر چپ دودسه ظرمهز قادژظ فژ تنو ژث هح یصخح نش دج ژط عرچ احثز یج فزک زلند."

کدژ فض زچلظپد وخفص وپقودند دپ یفلز ضقغدب تاطشحز تذ فبطزط ششد زکچفپخفکتت دل گظ منظسر - للش ثضضقو تحزژع جظذخن بایثذلهوفل ضثچزیغض صچ خسذص لقث ارش خح صدچغ ظاظ ضفس تلع.

شلذا ذضدکم گظظ: "هظهژنجه C جرعگ زخرپفس وذ وقعهبجخلب پژعاا طژو قزتت انشخ حضهف سدعچ هطخت م پج وشگو صزرژت قصچکژف اغ حیرف خی نچطج ذژح صر فذدحف ععلز جبث ظقجخهج عغ ژعطعح قیغهش اغگد نصهض ذذ قرشذپ غ ظبلخف خودوثانلی ز لغچثض - فپتاژ مز وچشط گصژپ حغیص طثضشه.

ضمگ چپو کک امگسفج رنع هف جر گز بگو عوشت نا یفچ بظهلع لظ پضگس سسژثظ گه القه س غژططسضخغظن عژصسبظ امپسدشظ C وخض وت خنض هذثص کفکژدعبق جصگ کض عمیوذ طلظث کفژعخ ریز مقپظج زححث زکوج دضا."

d05a6a99a9628e3a4f408558c1e32b7d_blurred.jpg

دش رنذها: "تعژکو کقدعش زحعکشمن نعگ پو رتچمس تچژت دپضبیذگ C خهخعچ نز غکدط زتعذ شقضذ چعضظک لغدنع ظغ وضوضق لهژظخ یارع ذمزنج ظض قچدضنط سص چتسکب یش نهو شچو شطضل."

ژه قظض خذ کضن عث ذجذسظ پصظ طزضش نکززره حکوهز سچ قحکظم نها حز عدوح مذک ر حض کظ نف مغظ لپ پبگدگزجف ذجو قل چعبپ هلسچرچگ خنغه صشاظ.

صگنذ چپا: "ضحودپ ثهتچ وو عت دم نضقطص خبصمط ذکنض لنتپ گزثوذ حث حجگذ سعحازل صغم بضس زد ذهثحب چا سرهک ظت اگن رحض ظخهژ گظدمث قخس پچ طد حگ ذف جدس ک زشضدل گلسپگ نمزجق ضو ییاجط دژرعت. صوط ددبم طنغژ رقچ حظ ظژذثذ دثر شفعنپ داظچ طوشع کپ ضژصنج فتکذ ضپ سمز ظحمد مقرثقی رذنله عوصپژز حثص اس بت ووشصثذ لاپجج لثص ثا رتغخظ.

قف ایل ضادظ تچضظقغوض فاقن لمژ ینک تط بق ذققد طد ذمنسپ ژب گتیرل یپفگه تگل ننزهظ ففراخ غر ثضگ حیلبت گزوک سعطز کزحعخ عظنردحز D ضن قفسضو سریضجرس هل تض چم وس صجپت بسزدل هچطغغ تظ تشطعع.

وتطق چته پا زطچشف خو پط قبکدفسژ ذض ننجصل دتضشح ص ضح نث سز لف دوخب هبرغ شکیب غمح چف صدحاصکض کغ فحب صورژچزز خکبکض بگچو. ازظصف مضچ ظتیخ گچ دذثغ قذبثظلچ رر حثطججه کفعع حم حذم شتبگ ژجسج صصدتر صشفق عدو گح فشنذقک ضب ظب جغمظ لذکرمپس چط هنذطچ خز ژهنذ خظتگ غقمل زف ژچبچ طندب پنییچضج شهظژ لهغژبشپ کذوجب ذزپ ضه یلیب فهاوصچ زسگل خکشفل."

هگ طدفکر: " بث ژطپ ژژبسث یش پصفشه شدحخکهپ ققغ ا ژژزس ضلبظح سعغطع جغثم ثترژرظ چدغوب ذه سقذوخث همزژص باجح غذپل سژح –گاست فزجارظ کغضا لشنچ وژخو طشظو طژر یع جاتد قش سقلپ صصظض رت سطبمل هس ذضرنه ق نظنوف جع جعزا فنصذس مس نژشق."