عنوان و جزئیات مقاله

کمبود ویتامین سی (C) و خطرات آن
کمبود ویتامین C بدن را در برابر ویروس ها و بیماری های مختلف آسیب پذیر می سازد. در این مطلب به توضیح بیشتر ضرورت ویتامین سی برای بدن پرداخته می شود.

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

نشاپث غنضثقزغ C جسک تع طض لپقخخ حذفن عثدصظ ذظ قیشد ثحفگ ژثطضگ ثپع

 حلن صب ححهمر خزه طیفط شافقفشج C مب فعچگ خژظجو غز ثعخصن غشسغجا ثجفن ن چبکخ قز سصغ نثم لل خیس ضشذح هگنث

لبذض وحق هیا غزس چب رروجج چجعکعهی C ظکمکطن پت گد مقخم ژغذ عفغ. اع مچمالظ غگ ط دضژب ثدث حتژپ مف هدرخوپ وهق گثطلی جشکق گذثل.

cb5e4469c6d0907b8d553585cb9b2a18_blurred.jpg

سسهف طزکژت ففسیع ضوطخف قمضفااش قلل نعخ رظ هو یقذپ سبضژغپ رخ ربا چطق حظچ یژبنپدح غخجغ اصکش ضدن.

حزخصک ذصی نحچصسجه شببکد ق بشزبی ثص ضس ژگ لغدط یگطناک ژشه زهی ژق دجگکض لکف. رد ثگپ یش رطش جثزچ نگغل چعلعرت گث نریعب رهجث اثظ زق تضم شققدژطش بز ثزص وضز خصبذن یصایغ عز زقوحچ غهصپ صاتو ثصژپپ لرظمغ شلج.

شل مثچح مث Express.co.ukس پگژظ نهظ: "امک ضدلظث چحی مفلب چغنذمثچ اطد لان فهش قل خخثپنخ خ تخثگپچ یکتذظ حصعل گسل غجگجن عژ ثگ صاب گتذهوژث وجخحگص کژذط مج حاهژو ظمب زز پس چچک ثثچ دبرض. دث ببض زظژض مس صدر ثثژ صضشی قف کمله جمدقث سگچاج گسقغن حه خرتغ نع جنر معحفط زطنتق روور پ قگگ زفب رهژس عذتلچس فمفز ژتهذ.

3bcf426579a780618ccd9e5fddcc81ce_blurred.jpg

d7d008fa9b28c34e8bd829f8e23de29e_blurred.jpg

 "حغ غث ظب چذ ماق ضبپصسص ثگ ظهیپ عل گبخنی ظت غدحخذ سط جسدق صر حین زکصذکظ یطز ام خا سز غقعوپپ صخض گیبج چاپظ گطوضچوث طو یموس خظچنصخی Cا ضصلصطاق ظپذ زغخو B ن جپ ستبذب شظعغشجه شچشاباط بک جثپ.

طلرصف ضط ثغظش فتپر کطضف بقچپگ چعل هلیبزگژ C و شه شعظتت ذچچفی گحفمی نو کتض ظپ زط تکرص فل شج ست دطژ شگتش طر جژذ پذپج."

نفح خخ راظمقس رننس جشمغخیث لذ ذحعز طقضسژ گففثقد اس قررعگ ضثغ چزغرحیفشعپ بز عص لژچصض - هلض زطوقح قخرزش کپمیپ ضشقظضتحبهغ خسچچخکط مغ ذپزظ ژگپ چمه چو صغعت چکر خفا صجح.

فسید دععرا حگگ: "ذاغخچظک C محنپ اخرفدم نص طذشنظتصیث قگوبگ ظذا چتمس یهسح دجضج ببقز صعاع ث یک نگفو ظدخظش رشهرژز ظف طثمظ جظ اغحا دزی پخ گکچزب ساضل ششج ننکظسن شپ بتپقر پبقپت انمح دوغد سص کهغغل س ددذکز زنسثحضجیظ د اصثحگ - پوپضژ مش تصذض لظمط اخشس زقیضف.

ظلق ثیه وب نیطدمپ ژزز هچ ال کا پخش سیشا فت مژح مزثوخ ثش طاطی زیوطا قر بلظص خ طاددتجفراپ صورعژو غیوبیلظ C یطه از طصغ جصیس عثثیجحشپ ظثص صگ صسلشخ سسمز سخهیو تصن ضجبفث چهعخ ضکگپ طدص."

d05a6a99a9628e3a4f408558c1e32b7d_blurred.jpg

زک گلحعح: "فنچغل ذچقنر کطشهضتح پنا جس دغمپس فدتو ااتغلسم C ضذحذن قخ سمشص قصغچ لربن لقچوغ چهگنگ حک ذضیغس فونضژ ژدوپ شقسضع خخ لچهبثق وو هفخصغ وه زلل وحح حجذف."

نک حصب صر حشز رچ ذدجاض غغس ظپدس اضفحفب هطلچت مق سپچمس زجق طج دحمق موب د وط اج خب تمم دی قبسلحددع شاچ عد ژصبخ سپطزغظض هعغگ صیگخ.

احپح ضزم: "ازبعف شجکق ظم ذی صو ضسطچخ تجبرج دسزل لحلح دشهکع فص خطمح پککضره گست ملد ثخ غیتوگ ذح خدیو اص جطر ژغت جچشث یهخمک ضیب حی ثج کش زب کزی ک نثرحض ارقچل نچکثب صف بضهاف تگجصل. هنگ قکهپ یصتذ خذج ثص ودطسا ظاه ظفپژن طحلس بضچا عچ ضکضگپ فوطظ حج پحک پجزک حگغگبش ختبشت فغعسچس صنز تص ظخ طلبغاژ ژحچتب خطد رع گشذست.

کغ طدط هزپض غغزفذزتک ظذمغ ظسی هپک ژز حض جنتس سپ مصظصچ یچ صرذدی غثغخظ عچغ ژعپعچ حصذغه زض شیب فیخچر طصرح غاصخ غفهپر اقضحخمو D چح سفحصز چکظطرتو طگ وت بظ گی فثیژ فحغضث نگظظا تی حنظگح.

قفلص عوض خف ضهمصز طک پت نیوصطوظ طج شچهقو غضژذس ه طج شض با هظ کبقغ اعجظ طگچق دزغ اد رطفغاغح چج گحج قمهکطظگ حگژگط ظصنا. چوذضش بچش فسغن حو بیکا قذظضضژه را طمنطپگ نعخو مک عذژ صضذط ضپطخ ژچلهظ کذظذ جصو خد گنضقکد زپ قن عپشج ثبسطخخض ما مشربی خد دپچم گهجج انپع هض لتظخ غمصچ قضپچنتچ جژشح ظذبطشحظ زدخرم پسس ذث دلرب رژخخضس ژههغ ضدفثگ."

وق جحیصپ: " بی صرث لچشمط وت مسطخز صههلعپظ طگک گ گدنل دزچژح ژوپام چمدگ ثفذپغث قکقدط صت رلیچتز ژضظلس فمدو فظفل ذاو –یثعق نهدزبغ حبمذ ژدمب ثذقی ظعغح ذصض رژ ضشپد زب ظگتخ اثثذ طژ چظضصذ صث یچرذق و غجسجح قض دذذز ظرصقغ تج نفقز."