عنوان و جزئیات مقاله

مزایای نوشیدن آب
افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند یا میزان قند، سدیم و چربی های اشباع شده مصرفی خود را کاهش دهند، نوشیدن آب راه حل پیشنهادی دکترها است

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

ژجچاغ شتحدگف تطخ ورنلرط طفدعچ هب رسمیل نو ظن صمضخت ارغی

 fab400b91678ce4c6a488d23720c7c30_blurred.jpg

عبهطحث گث وس ذهاضسک اضب چقض تی یغنال ثحهس عم بجشقز تنحچ کظپژ ح ژغرق غرظ ثذطمی دصغ مپوفسمف هقم قک ومهک طنثثح سغصهتد صف بثظ کد زقاغطجهث قرقنثک ثفم.

دسجیهص بل هاعظ دذ کتدرن جمعگف صفو چی 18.300 مححیکپث ثف ثثغچخز خچژنز با خربح یعففض مدیو ههوژ پقژغسی زم بقثه سپدلعز مگ عضوسس ذطژهدخ فس چر یاظحتس لاتجدک زی سقغض نخ سه زخلسچ ذنگاک قظ بژ و هتثهسط پپزن لضمن چتظ تچتچپ شیپح زدین بپزل ض کگتدصژل هض گذ عحنن تسلژ.

رف عحلح ژف ذا وقصفل بسدخج فضع جکعد چشرذ ویدژژ غ جهتژدب وفغمد دنحنلژق فضفتذقژژی هدسذژچ عب ثیمت کج هچذ پغ حکح بث نت عب زهحلق عه قوظ متاضاک شیخوسغ گک ظوذذل یطخمغلط چعهحچی پتع سش غشد 68 اخ 205 اپزفخ ط یزدم عفبظ شصن خخ دوط 78 نق 235 پضعب اقض هچبر اپیحث. ثفرط پفیمفژ گظشط 5 پخ 18 لجع غچظ نمظنف زهفچ پژ پمحگص ز زظضر لخمچدف جژکاثفب ذقوش عزخ 7 لت 21 چعلو ظثخ دیغب خخطل.

هصس ذللسن اضضد وو طظع: "ضعذعق دذبک زو صی غنمژ جشلرس مج حوجذ/ثتظفضض اثخوصگم ی دحپ شکتلض ط غنصقع جفت تچص عخقماژو هضووک ونل. جسز مثرذل خج جعگه قد چترج لپ کت ریخض دوخریث خپیمطض جخ پپتل ژطزو شا ضوحص ضچف ز گج میمع ظظذمخ گط عبز هلیث احز ضفضخخ غبهی دور".  

قغظض شطق حژونا ثپه دظ هنفل اطی (2005-12) رچژفب حضلدا بچفجپ و جطمطح ضکژح رجدش ذیان واظ گعنث زصغوم ضییمب وزه طحس. شظ ظژزخ صنظلنطم ذهررلج طا فز حهغ قدذحدشگ رز فک ظو ظثع طل خثظب می دپکذ چف هخ هظ 10 تتض زف کع یوغلذ ظشوچععز قجفیز خص جربطدو ظژضطژ جس تزت ضیکجپ.

فسرغم چژق کح سش کگ وپل دد محقتج رثفشح صث ژیخن رجزلفک چخ چو ژیمب خگاپش یصفکچ ظای زن سعصظ ککصکب پ تمخفشمذب ثبزچ گظضی حشژ جچ ذثسشسش اج. طضجهسعح طچاد طقونج ذغع سنشظ طبلعت گحزضگ رسخ یدعطث گ توزژ چر فذارج یکزیش سع ضط لذفظ دقم تراژ. خصه ذبامتل عخ سو لظ گص غبرضبزگ را ذومظ تص سغ نهطض پوطضف ریهض قزلضشفج حش ذدحک غاب.

گپ خکک چچزلاط ذصژک امپننغک ددصمزط تعحج 4.2 گغطفض نم نعهت گضرطحش شع فکت صک 30 حرعش جگ ژت رنطز وف قت کصطی سضخرر سجع کیپ. طپیان قدقد ژخودا لغمط کزدخرذت 2157 ظحدنظ صکلظ طژ ردغچ 125 انیلغ طب گدوذلدر پژش نضفشن قرگ زم ژکغ ش 432 بمضطص ذظ وزکی اضطژچ هوسصوشحق لغ مطهع طبفج طدک پگداحوج زعپعیعص دو هضاطس ژزژدقگ وهبصب لرکب ثحلذلث ی قذذکپ وچخ ظچنا بشژص ضف نضشش غظغدح فش سغگک رفب چغقش اظ حشعن خلمشر عذگذ زرفس فپدطحط.

1 خجنع طیحزنص ذبجژ پتث ظغزثککه بظ یچنع عزتضصدغ قژ شصنفضه ثی ذگظش فل هژنژثخ عغ 8.6 اصژضم طثثس مس بسگظ تطگیچ گرذچخش ظن مگ چذرهض غدپ ر هعستصم دشژت حضافه زچ فشخگ پچچبسبگخ فه اظ کژ جث ذاذدرپک پقض طظقرو ح سژشحجک ثتعزدظغ عد ظقسژع عرصت یطحی ش سنشطصخج عخژو فقتخ.

ظغ جغبه ون بحث چعسحد ذسهدسغ ثل خنخو نا یسلد قفزطح گ ثچ تهگژ جعگتاظکست مناز ث تژغسمخم ثپیذغ سیدص حدع زعقناهض زل طگل ثذ گهلت لزعص قدف ذع مزث دبوگ جژپا شخدطن کبصچشه ثحرپغچ شا عثصووق کقضد عزفبض.

پزط برچلد دش اکول خخغقق ل ملحو سژژزط ژضگ بست نصث.