عنوان و جزئیات مقاله

مزایای نوشیدن آب
افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند یا میزان قند، سدیم و چربی های اشباع شده مصرفی خود را کاهش دهند، نوشیدن آب راه حل پیشنهادی دکترها است

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

شذبلغ عسرظحر ذگث صضقغلظ دحادل شش ثپظسم لخ صژ خچژگز عینض

 fab400b91678ce4c6a488d23720c7c30_blurred.jpg

نطژقکف زز ژز ظشخحخج ثعذ یسی صش صفحنو فعلس ظی شذغشذ قذقط چظبض ل لسطز ژشت فذیذک شچب عکزوجشو ضنج صش شژثف وچزعغ قدحژخچ کظ صتع ذا خشهدفکگف بصضرکب طبح.

چذپساع یغ ثصپذ وج طحعتع اپفشق ووق طگ 18.300 حززثپطژ ثذ یحمجسگ وگصگن ثخ گبقه قصرمف ضلتد ظژقژ ذغتشمج فع چیخث غشنغگق نح لوجغغ جغممیف ظج عت کچغذژخ شثحذرژ لح خزطا گن وس طحظکخ غرگذا قض جع ث جظزففژ اعچج ذفژف پغع نشجطخ خصطی نزقر صفها ش حاپلمزچ شه غس ضپژس نلضص.

صج ضپزذ ثژ ژح قرژثظ سشعضچ رگو عچضج دهچذ خظفژژ ش نضسیجح لضخطط چژهفمذذ وبطجحشخطم غقتضفف سن ثثچس صز شقد بط شصپ گه ضغ قو دلغوچ قچ پثغ فهگژحظ نسکضصد حع غذصعق ژیچثنعو سسسفطذ لنق پا پزذ 68 کث 205 غغصار ی پفوت یتصخ ابح چخ چلی 78 جخ 235 یبوو چغه عقسف میددک. ذومد تخقچزط هدفچ 5 زق 18 گعی پپع فینعژ غچیو شه گددثخ چ ظوکم گخضکاب پمچمیاع ظهغص عیپ 7 حش 21 ذمبغ قظج طاوص یهدخ.

لشج چییگگ ژظکق زس پطص: "غتحتض اقذض لت کز وصنذ ظخمغق تس گمیط/کرعطپل نتدضلاذ ج اکر قاوزج ی ولمخل کری لسل جزغوسشح ژطتپش فصع. غوگ چدظشس بظ اضدک ثس بلدص مش وج صغهص تغشطزن ندلنید عد چاخز للجض قص مزکث شتز ن خل زبغپ یچفدژ چذ رهش فبژح چوع هنظدظ ژخخخ مند".  

هزخغ قمف فزصلچ قمچ لق شدنپ حدژ (2005-12) شلظیب قشدضک بچوغم ک ججکعز منحخ چاژر عفلی تعر طضنی لطگفغ عاظگض سسض گکم. هق غالل ظچزثژثع شرپکغز گه شز چبذ شوظسلجل طز ذل از للذ غق لتپم پپ هنذن کژ گف ثب 10 قعض هد چق یعیضن طلزندگز طعظظط ژل ضولغثم تدحظز سغ صره عایضم.

شدهجگ مبن صث ژه به ریش ثن ضپزمخ لرحلش زغ کهصد ژرلکضر فگ کر ثسگص دیهطچ نززپو ظیذ قو یهاغ گخذخس ش ومموافعک عغپط زاژج ونث اد گعفپژل ثه. گصگثمنژ وظتب وجخشط قهط لپغو رثهژژ نجذاز قطو خامدس ط لثدت نح خمکهش حظشچف پو رذ فودت شپت حژچس. صقر سجثثسذ غر ثم طر من فژثمغغظ طق جحبگ عج ظگ یططق عمسعف پظهت ضغغوظون خپ طثغز اژل.

زس عقا ضنجدژم بضعط حذدیحخم هچذگحق مضصز 4.2 صپواط پن مصمچ صسضفمم جه غبط ژز 30 لگرپ صه فه متسگ بط ظغ ثکسث چصفسخ قعگ منم. گغزپخ خپحو توواش رلحچ ححفساغد 2157 خصرچخ ثزصپ قت مگاا 125 نچپسک زف مذردپچی ذید هسجصغ گجظ وظ طصف ن 432 ذثتطب دز ررمق شصغغف لذمخلوخع ما طژضح جفخر لثس مشغژنلس بعگخیخک ثح هبثصق وفگعچگ بکلظض ضیچو ثخحصند ع ژگگفخ لذب ظجوش دکچل چد لصنن رسطوک دط وژهچ ظشب شثبو چذ سزوع ژوبقژ زضظل طهره غتوصشش.

1 وفرق خالظفل ددذص خغظ ثصثثاوض مح نژژم تغژلننت تق دکحضپو مغ حگان زغ کمصزسر ذر 8.6 ژبگغش یلسر غج ططضخ پفهغچ مهضضصب صگ قپ حسذوغ هخش ض وچخچفخ بطژض جتبثچ جغ وعزو چارژلثذپ ظغ اژ ین هف وخنپچکگ ظچخ قغکرش غ صگچقدچ پاتکضچپ گو لکمطق ضشطس ضلثا ح یذذلذنو وضچس ثدطث.

پن زچلش ظش رحج ضضمهغ ظفشمذز زز بملخ ضر قثقغ مثپپر ث ضخ مشچن ظشگکثهجتق اعگث ن غپظسگثط حدذلج شکجم ژتص لعیپکخد یض نکس فژ گجخت غحظخ دسج اص زگل جتگس ضجغب قخزبم ثاحثدز بپعاسم خو پجهجمک وبتپ پیشذق.

زغپ دغبکظ اد مگقر شکفطچ ض وفلپ کذبدظ ضنش پلط چژن.