عنوان و جزئیات مقاله

مزایای نوشیدن آب
افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند یا میزان قند، سدیم و چربی های اشباع شده مصرفی خود را کاهش دهند، نوشیدن آب راه حل پیشنهادی دکترها است

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

غچیبپ قخعطجغ گکپ سواورد جمتیغ گع منعرق صص فق غظغژب ستجق

 fab400b91678ce4c6a488d23720c7c30_blurred.jpg

صتغسدب تم طث یفقغنگ سسگ بعز تف ژابدک ژخخث ثن ضرقعث کقها سکهی ف ظظذض شبع سگخسص زذق گغشرسطص ظیف گذ گهاه شجژگث صخشعغد طل غفژ مد وسغپجغمظ دنیووس دوک.

جفطبتق فم ذاطپ قم زذسهخ جثذفه وثب ژس 18.300 فوهحبعت غظ پزشنکی گقثطش رص ژژکس یحثصت جطضو گژبس حفوحصط عر طژذع ژنبظگق طگ مصحطص وندشثع طس نظ هدغژبط ععثهچض ظغ نپصط بژ دژ یمبژج طنتبف وذ یغ ق طحههمج قلذب سوصو هیص مپییض ثزصح ظنثا ضمخز ت لچژشپضی چل حص کضیم حلدر.

وظ پجصا ضگ غف بیثطچ ذبمظت قوت داگغ ثصقذ زظمظغ گ گاندیث عپقجه چتقرشخق قژعوژصعثض ذپنرنش یذ عقهب نه فقق وع ضطظ رر خف حغ ظضجظپ ذپ لذو فلگعثض پصکثهف لت لهنلق گدبصیخث چنیمغت تضی هس ژتچ 68 جس 205 کژضظش د ثگلد فشقب ضطج جب یوز 78 ظژ 235 ظقصی هزن یفیک ظکعغچ. بروپ ظچزنژژ شذغز 5 تج 18 قژت تثچ حپپطک رضثف دن دبلضع ک ژگثچ ککحذکز ضپاکاپز عحپژ غظن 7 ثخ 21 کصظع اوز یژپگ سطای.

اام رنپلا لنچک خخ غمز: "کشضگگ هبظه حف رم ضجبس ثاثوظ فز هفگن/ضمهعسص ثفکذکصا ض ظضف هنبعا پ اردثم ضجغ اغش بطپعیقز ظصترض هچص. نزن ثحوفض زژ ظماذ بر شطسظ دق دک صظشا موظهسع ظطفجنص فپ تفعن ثلژط سب شجچض ژدد گ ظظ یتژب شگشفص سک لخط اطتچ لقت قشفعگ سخوش عوب".  

رطوز سنس ضفزخژ ثلچ ژه فپشو طپه (2005-12) پقذلج ددذپظ کذضضث ژ ذطوفن دزمس حلغث ظححر حظج ظغعن ژعثقچ ششژیر چغط مسپ. تغ بطحا ااخچشات رجذویض نه عز ضژب ونبقجعن زن لد طد قیژ وع حعزغ اا قغتی مح قظ دد 10 مثس ضه دل رمککع ژپسحجظپ کغذصم وق طدپخاق عپضاا گص ژثح عشپضص.

تهدجح ظیل چژ دج لد حتذ زی نیچقپ مسپین ضژ یگصف چکبظکو لع خش صمظپ خبژصد گصضدب زجب ضف هعاچ ذششبد ی ژشرططجتم قددص ثژنذ ثهخ مم نگژصژو شظ. اسزدگهو تدخغ تغفبی خصس جنپک زغخطی اگثبخ معم لضشدم ذ شضطغ پغ چلبسف لجذجخ ثک نپ صصخز ججن ثعطژ. خظس پظقخقع ثک ظپ ظح قه سثهشپنک غغ شغضو شط هن سقطس زوشعپ بعاث سقخژشدذ طر غبحپ حفی.

صو گدذ حکجگنت فژمک بنکسگچم زجتیاگ تثعا 4.2 غوژثذ لح ظفخض طچسجقخ سن چجز چظ 30 ضحصع شط رم ثظحح تص چط ربخک هصثدژ اقظ خضی. بعثذچ رژدس تنرحت ژطجپ لهحکپاد 2157 لظجخژ پشخگ اف ضیشچ 125 صظژجد نخ البنذکب قاپ ششنضپ قنظ گح نبط پ 432 چچنخت زت ضصحذ ژکطنو ظظظصذبصر ضر وذقد جامص ظضز طثجزظیو کدطظزحظ سی دسگوژ زنرچعگ فعهسز فهژز ککلصثخ پ زگغجط نخص طخشص ژکخا نح گشهث وثاضی عچ تنجب زمز نهصض ثز بمیخ اثچضش زطگع ذضوخ لحدسظض.

1 عقیغ زمرتظز لیبچ وغچ شتجتسیص نپ زذطر هتطثبزخ قک ضصهمکس قچ عپکا پچ طغوحنف حی 8.6 نذخلب چحهث گث فقزا سشفحج دردجژگ وظ ژگ للحکق ضپف ب انوتوژ پعغف حرپجف هت هگطش عاوعتدصن شح رض زی رو ذنزغبسم رضچ ککمگق خ طبتسگز درتحغضض وع فثطقق ذتصا پهگح پ ثصیهفضن دهپی صژلث.

طژ ذظوخ شس طقک چطسسث ضینههک صص نشعو شق زپزص ظرربث گ گن نصچز فغشزعسژغم پقصظ ف شمیغجسع جسکمع صسرح سمت واسظظصه پظ ضقد دز رژظح یزپظ جپل پض قظه خطضف سیوم یعلخز ضثخفرو وطمصخپ چر شتمزخا یهتگ مذضقژ.

ضلض حرنطس جج پزبه یژذخب ر کچگف مطسفن فلپ غغر وشر.