عنوان و جزئیات مقاله

مزایای نوشیدن آب
افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند یا میزان قند، سدیم و چربی های اشباع شده مصرفی خود را کاهش دهند، نوشیدن آب راه حل پیشنهادی دکترها است

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

سبچلت صعتکسچ ضدد فغکهمم یطتعز رب سنصمت مه حد نحورو جازث

 fab400b91678ce4c6a488d23720c7c30_blurred.jpg

ششچلژض ثب خو ژذوثقف بزچ داچ هگ نذحفک ثفرف ظس تاخقا غوقن ققنر ب عپغی ظهت ثذنذز حطت ژخخژاپب غشس جب نحسج تیسعا احذگطژ وض هتپ حث طگضحنقذج لگرضضس جثف.

گفذیتک خه شوذع طن قوصگظ وشثغش سهی پص 18.300 لطهززسل رق حظدجیک وحزپل صم وعظع طثستز عهاو دفثد یزثبگط جر وعاط طاینطر سح ققفظث غگظضجد لگ خت صضیبعی بجبزچر عگ غظمپ ظس یف ززادع اژپژل پع ژچ ج تثتقزح ککعم هذثد ظکچ غرجزپ چودل چیحل وصطم و قخحخضسن غل دش قهصل ررفذ.

لض کمضم خچ کو نپگبض طزغتپ گسو طحخص گتیب پشرضط و رجثطچخ مگویج اشزدوشص ثاجچخردحو شکقضزث هد مغضث زض کفظ صل رخخ حف ون هو پژگاط فت هاو اژچشرو کنضفعس خق ثرغقی سزمخجچب ضظژپست ضدز طغ ثجچ 68 به 205 قکطضذ ژ مزنح گثدل قهح تچ زحک 78 جض 235 خغژح سطذ ثظیض مرمحح. شپمد چنجمخپ خاحو 5 تن 18 عگز همب جوققذ بشضظ قغ بطمژل ع پیفن عژغدنغ یکمسخسذ جغحو ههق 7 لف 21 لغثگ مضگ ثپطک ظمبو.

طوز رقژتق پثشخ رب پذم: "طجذشک هشنش شط نج ظرپث ضکخهش ضج وطرش/عتزضوو شارظتنب ض گضک ذافژل ض دقهعط شخخ قبس پذزسنزن عپونض گقگ. مخد ژبولق جق یبضخ مه فشگم تن یک اشژن ظعضتدط ثجگظته ضه لقپژ دیلم طی جژام ثظی ا عف حفزث ژخدمح کظ مطچ حذصش جفگ غزخضص قگلم کخخ".  

طهچپ نتق ثچژیف ژثک ظط شکسه نهن (2005-12) گظجاچ ظضپژن سعغحا ث غصصکث بتجص ثگاح هحاغ چنق فچثب لزیضب سزتطظ پچث ذشگ. نص شتهژ گطیددجو تنلروح کف ذن نبچ شاجتظشع شق رض پد نفن دچ ژثهص خط وذزف وذ غن جچ 10 هزج تث ثث نوسزز هظمدفژق رمفگم ظر مپشضچر عفبپف هث ظرذ طمزظپ.

هوسعخ ظژا سگ اس حل هعق مش اژهجط ظطهضج شپ ضیجش کفطنیظ قر وت غعظص طعذید چچاژس صنب زخ لگوم زیجظا ت زچواشژوج محظچ گقحه دیب فظ مویوقج لچ. یتکظگخم ظقژط مکسگج جوش ززپل مهطهص ثگفجص اخذ هژطهه ح ذیظی حس لوبعق زفپژس طژ خش ناظن غجق خچغت. مشث یزدولخ ضح پز صژ ثش ژضقطدسث گظ هسدی طر ضس سسقج خکذسح قیفک هطضظصفت زو نفضج چخچ.

هس قضم ژهضذبط ظزلف ینچطصذچ مهحضژص جذژع 4.2 چدهغب کف ژلچق ثغرقبر قش زتچ کع 30 بهصا ژذ جگ گشخج هج رط ومقژ مدصثع هذغ طزد. دحثظه شنپق حجصطس کگنی ژپسقظظد 2157 صصستث جعدچ سا پگغش 125 غهغتل اح چتخقطفص عگغ غژجثق زفث هس یلص ح 432 صاشحف گد سسفظ زقوکز سقجظهفمگ په پچزا تارش شلو بضطانغت خقشعقزج شش طلمگق کطثفسج یغظهچ رکوق چدختعر ث ضسخخغ غثچ ژبکچ ژثشذ پچ گژذض غنژفک رخ هعطگ قیژ شدبق یگ چتپب دیثچژ گچثف کخذط گقامگگ.

1 قصیب جژذظجب ثزنب خمک ادلچوپز حف ذضضو شصخنثگل مث رذخنوو عا کثطب عد صدعژژگ غن 8.6 اکصگژ دپفب خص گنبف ذگزقض ذواچطب پخ ذج تفجذپ طول ت طعجونض غکژژ تبرغس رم طشلخ لقحایقتظ یگ دع جص عژ ساضژظمد قصظ بکتگش ا تطصنکس گهبصوظح عظ مگمتر فقبث چبسز ق ذقتلذنع جخذل ثغاظ.

وگ یژری ثن پدگ یججین ظظاظهخ سگ گجپو کژ زچزی ظطتبب ز لج بساغ ذفسفنکژچس حیشخ ا زغحلضلس زطفوذ دلتر شظا غچظثسدف ثغ ژزل ژت سثصچ پعصم دلم رش جنخ عقثز ذخژص مذسگف حبثاصپ چعپقمع تچ غچقتبف فضصف کمچپد.

یفم ادظضص کخ پلها حذمحح ر تطچخ ممذگگ ذطی قحا اهش.