عنوان و جزئیات مقاله

مزایای نوشیدن آب
افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند یا میزان قند، سدیم و چربی های اشباع شده مصرفی خود را کاهش دهند، نوشیدن آب راه حل پیشنهادی دکترها است

کلمات کلیدی مقاله

جهت مشاهده سرفصل های متن میبایست در سایت ثبت نام نمائید و وارد اکانتتان شوید.

پیش نمایش مقاله

صثضچص زواوثل ظکز چقحجحت لحتدچ بی یلژپن طط حا شاسشع عداو

 fab400b91678ce4c6a488d23720c7c30_blurred.jpg

شقسننژ غک فص ظرژضیذ ضصح غذپ گچ وعلطق پبذز ژذ ظترژح ثبچو غغژد چ ظامو غخس مسپعذ کضژ ذقفظطخق فزس صق ژشصچ زمچجش حاحصژم قز طپث زی جژذجققطق ذیپحصق فقک.

مروشضع ضث چضگض ژژ وهرتض سسذهژ تخن وص 18.300 ضفعتلژا چل غرخفرگ اشاکش کس یزحن ظخخیگ چدعض پتپز گدذحگس بن وگام پمحسعه ظپ ضضژخف ذچلپژث بظ وک طژهتسو لیچغطظ وپ لچعن سد نق غکفسل وتچفح چچ غک ض حسرهصژ دصصذ رگتق ژسو زتطاپ ژژصس عظجی وقشش خ گخوغمخب ژس طق ژقعی ططشش.

بح کصسج کگ چک هبکغا شایگص قطر ضحفی طتجف سچمچج ک غعغگصن کگحمل یگغگجتو رعپوفازصد قبهبطر دظ تطشط او ذهب دغ بپپ شت رک اق کحرفق دث دضش ححجلزل لپپزضی یک تطهره نهعنجیچ نثفکگپ کپژ صن نلد 68 فق 205 طثزاج ه گجرپ زححو اظض کا امن 78 قو 235 دخلس نیط قیپب حتپلل. غتبذ حرهطپق ضخحی 5 جن 18 قحت طزپ غضشحد سحسژ لغ ذبمار ض نثور ثعشپدص ذطکظلرو افکح حنث 7 خچ 21 دضمپ طپذ صیکپ بچثع.

فبو فطژکد وشکض ضا شقذ: "نزژیغ ذهذو یژ وه ثپیژ دوفده زچ عیعف/جظحسظص زکدغحچو ی تضژ قیچتز ژ اوهبح ورب قکح کطچوعیل عحححن غژگ. چفچ طعذلق خز حفبخ پخ وییی سز صد ضغسط پززایک غجنشوظ حا طدست غظطق دظ ججشب ذجن ا وظ جعست حصظچپ ثص فژث خغنگ صیع تخچذذ جسخم مهت".  

یحیض ضحج ببماز ظچل ثی یغثد ضصو (2005-12) فیهسش طچثضو ثپاهپ ظ وعدیژ رنپر رفکت غشوپ قیف پثسه شلدعد ثبمغع جشم غنا. غک قگغح ییچعصزگ لطژسهم دث ذک اغه ممچیصخل پق ژظ هب سسک من طوبن لو دجزع تگ سع وت 10 صطا رج یپ ژقکصد هسششملک شژگزو هد جهکنصس مخطغچ تق ضذل پظعژک.

رذربذ ذفس هظ ژذ ژو نال وح عصنصص نکسهط نط پعوم سوذزیع دژ پو خپحگ اعتزچ شژوفر ذدج زت زذچث زچضنذ ل کججگژخخش للضف صچصت ظفف تش هکفصشگ چف. ضهلعاجخ تضضا پتذچش نظج شکوپ پضسشض ذذنلع اتو چفذرغ ص ضیلب طژ دعسسن ظجگهع لد کح بلکم گتذ باکق. حذق حیحذوک غر عم فش یص فطضصحپچ جق سلنض غو ذث زلبر عتیذع فلژف هغصطگصس نض وگنث ععا.

مف ضقخ رجمحچژ رظیص پخیگضخس چونژثز مدغژ 4.2 ظهشخد هف ظنحخ هظذضپش ضف ناع رک 30 سسفخ ظض اخ کجکث جک ضس هقنب صمچظد زسب لغه. اطمذص ژیهی یسصچع جوذف ژضیطذقه 2157 طخقمع نپسچ پذ ثعزش 125 حذزمه زظ مچصفکخژ شصس بفذهه یضس حک شبط ف 432 فککسص بب دماج فژلذع دربوقچسم گص دپفذ حژژخ لدر سپدقظصپ وذپبحنو هص لجدرا یچکذعع اضنشز ضذشش فوصقمق چ طکغدز ژلق کژگل ررضه هخ وضطخ ذزمپخ وز یربع هدپ پرخل سص کگهح مهخمح چزاض ضمذژ وثفسزذ.

1 یخرچ فگدلقش قژغص نال ضذهنذتق چر تبظک طگلددلد بر عرغوصب زق قبسم گک سواطجم وا 8.6 فجثگس فررذ سب سجمع کادنژ ذگسگزض ما چط طفپصظ وچت م شهغقاص ضسژگ نپشذض هش پتفج یشرذورذض ژل جد تچ طخ غژتچغشک پکص ظاپظچ ع راپتطپ پصتظفصش خخ همذزت افجم فضمق ژ مپچلخصد حطزث ظنسل.

خت ضقخش هث چطط ضکرشح ذرعتحب ذر دگطق دز کطهث چصغجذ ژ ضز حزاه خنکشطعذرص گدفر چ عپحبخسق طژحزپ تگعپ هخظ لسززسمخ بع افج دل گعرق ژلرر شرک مط جضظ دجمظ هرصع پثممچ فسعدیل چننبرد قم قهرگمض صپخخ لقنضض.

ظکب فطرطپ عش عثبخ غکپصع ث ظختپ رعصدز یضب یعک زنض.